Възпалено гърло, запушен нос, замаяност… Грипният сезон по това време на годината обичайно е в разгара си. Предлагаме ви някои ефикасни натурални лекове, които се ползват с доверието на лекарите.

Обикновено простудата протича с хрема, болки в гърлото, понякога и с кашлица. Може да имаме и температура. Лечението на простудата е симптоматично. При наличие на температура се приема препарат за понижаването й.

Традиционният за ароматерапията начин за вдишване на изпарения от ароматни масла си остава един от най-ефективните методи за почистване на дихателните пътища и за облекчаване на възпаленото гърло и синусите.

Много хора през зимата предпочитат да останат в къщи на топло и да наблюдават натрупалия или валящия сняг, но малко от тях се замислят, че това застояване е вредно за тяхното здраве. Не случайно през зимните месеци повечето хора качват килограми – защото се застояват. Качените килограми от своя страна водя много повече проблем от излишните килограми.

Най-големият източник на калории за хората, които живеят в индустриалните страни идват от консумацията на захар.

Захарта увеличава нивата на инсулин, а той насърчава натрупването на мазнините и възпаленията в цялото тяло. Консумацията на захар и повишаване нивото на инсулин водят до бързо стареене на организма и до различни заболявания.

Знаете ли , че макароните са нискокалорична храна – 50 гр. сух продукт съдържат 190 калории. Ако изядете един пакет макарони от 400 грама, ще се заредите само с 760 калории.

Макароните съдържат и белтъчини – 13-14%. Това подпомага отслабването и превръща тази храна в удобно средство за изгаряне на мазнини, без да страда чистата мускулна маса. Макароните съдържат и бавни захари, които изгарят почти изцяло, но значително бавно. Поради тази причина спортистите консумират макаронени изделия, тъй като възстановяват запасите от глюкоген в мускулите си.

Паласките са една от най-чувствителните зони на женския организъм, наричат се още от някои хора любовни дръжки. Наличието им притеснява някои жени, които привидно имат хубаво тяло, но сложат ли дънки веднага си проличават паласките. За да се стегни тази област от женското тяло е необходимо да се правят определени упражнения с чиято помощ за 2 месеца ще успеете да си върнете красивото тяло и ще кажете не на паласките.

Бицепса е част от мускулната група на мишницата и е един от най-важните мускули на горния крайник. Латинското му название е Musculus biceps brachii. От наименованието му става ясно, че това е двуглав бицес. В горния си край бицепса се залавя за лопатката и ако трябва да сме още по-точни се залавя за клюновидния израстък на лопатката, а долни край се залавя за костите на предмишницата. Антагонист на бицепса е трицепса. Към функциите на този мускул спадат сгъване на ръката в лакътната става и слабо привеждане в рамената.

Сините сливи са класическо средство против запек През сезона в продължение на няколко дни е добре да хапвате колкото е възможно повече сини сливи. Най-лечебни са сортовете сини сливи, чиято костилка лесно се отделя. През останалото време на годината може да използвате сушени сини сливи, които също са много полезни за здравето.

Ако искате да разнообразите менюто си с нещо полезно и вкусно тогава ви препоръчваме да пробвате тази хем вкусна, хем приятна и наистина полезна диета с мляко. Прилагането на тази диета е добре да се прави не повече от три дни, защото води до слабителен ефект. От друга страна Консумацията на кисело мляко стимулира чревната микрофлора и това води до подобряване на храносмилането. С тази диета ще намалите подуването на стомаха, ще вкарате храносмилателната система в правилен ход, а дори ще свалите един-два килограма.